那些喝茶的人，你知道一天该喝多少吗？2018-05-30

今天上海的天气不好，小雨淅沥，却又闷热！

早上九点，我一个人来到茶楼，先是坐着发了一会呆，接着便是翻山倒海的胡思乱想！想什么呢？其实一点清晰脉络都没有，毫无头绪，特别茫然。小雅她今天打扮得很漂亮，穿着碎花裙子， 小耳朵上面挂着碧绿色的耳坠子，特别漂亮，问她是在哪里买的！然后！

我决定！必须也要买！买！买！

好了，不扯皮了！还是说一说茶吧！

因为昨天老爸给我打了个电话，说最近喝了我给他邮寄的岩茶后，老是感到心慌慌慌！

老爸啊！现在轮到我心慌慌慌了   

！！！！！

我们在电话里沟通了好久哦！我先是坐在柜台后面，后来又走到了观景台，再然后便是绞尽脑汁、挖空心思，最后好歹把责任稳稳妥妥地退回给了——我亲爱的阿爸！

我说：爸爸！就算是好东西，也要有节制啊！一罐茶叶怎么能三天就喝完了呢。

我爸嗯呀了一声，没说什么。

现在我有理了，要说一说了：一天喝茶到底喝多少才最合适呢？

其实，这没有一个固定的说法，因为人与人的体质是不同的。质不同，量便不同！所以说喝茶的数量自然也不会一样哦。

先拿健康的成年人来说吧，一个健康的成年人，如若闲暇之时也有饮茶的习惯，那么他一天的饮茶量应该保持在12克左右。早、中、晚的数量依据个人的喜好来安排。在这里，茶喵不建议晚上饮茶，因为怕你睡不着觉，还担心你老是起来尿尿哦。

老年人的话呢，如果是大半生都泡在茶缸里，基本上是可以日饮20克左右的，还包括一些体力劳动者，由于平时的运动量会较大，消耗能量多，所以也应该在20克左右。

茶喵不建议孕妇、儿童、神经衰弱者饮过量的茶，如果真的特特特喜欢茶，那么小酌即可，点到为止哦！！！

茶不仅可以养神，也能给人带来别样的气质，茶是男人的益友，更是女人的闺蜜，希望人人爱茶、饮茶、醉茶。

                                                                                                              （完）

                                                                                              茶喵写于上海相爷府茶楼！

                                                                                              二零一八年五月三十日