一 0607 晨读感悟

《放弃的艺术》

做任何事情的前提都是先确定其正确性。坚持是好的品质，可错误的坚持却得不偿失。

1坚持陷阱

001间断强化

赌徒的心态最容易陷入盲目坚持，一时得到一点小甜头就误以为自己的坚持是正确并值得的。

002挽回失败

对不可挽回的败局不愿意中途放弃及时止损，只因前期付出成本太大，殊不知前期成本已不可挽回，已不能作为当前决策所考虑因素。

003经验依赖

仅依赖以前的经验埋头苦干而忽略现成便利条件，结果事倍功半。

2明辨情况

认清事实及时做出选择。

001胡萝卜式胜利

我们不能做那个永远吃不到胡萝卜的驴。

002回避型动机

害怕风险、麻烦和不确定而继续坚持并不适合自己的事结果是固步自封。

3合理放弃

放弃不是说放就能放的，需要分阶段分步骤进行。

001转换念头

放弃一件事情时，不妨先换一个新念头。

002正视情感

放弃肯定会带来痛苦，学会接纳负面情绪。

003转移目标

设立新目标并计定计划转移注意力

004立即行动

不去做然并卵！

有舍才有得，生活中处处需要放弃与坚持。学会放弃错误的，坚持正确的，人生才会有无限美好。