一只胖子的Flag
2018-05-20 本文已影响0人
Cassie晖
深圳的夏天已经缓缓到来了
燥热的清晨已经没有了睡意
可能，早起锻炼的时光到了
该起床跑步，或者去speakEnglish
而在这个特殊的日子里
显得有些寂寥
似乎该分析下原因了
Root cause is fat
Blow is plan
饮食管理: 管住嘴
吃饭只吃8分饱，不饿就行
拒绝零食，除非没吃正餐
晚餐少吃，不吃主食
饿了喝水，吃水果
运动管理:
每周至少运动3次，跑步
上班时间尽量站着
时间管理: 7.00-11.30
单词打卡 working time
2h learning
English learning
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