6-刘欣《幸福的方法》后感

第六章幸福的学习法，

心流体验

生活是中

幸福面前人人平等

工作让你更幸福

对于心流体验对我比较有感受，之前阅读没有给我这种感受，用了番茄钟，再加上刻意练习去阅读真有心流的体验，体验感觉很舒服，无法语言形容。

反思说的你会以自然心态去接受负面情绪，还是会排斥他们？你是否做到全程的接纳自己，这点的话是我经常没有做到的。

现在每天写晨间日记的反思，这个非常好，以前从来不会去反思自己在一天中有哪些地方是做的不足的，需要改进的。