刘娜儿｜导图卡片3⃣️05：在框架内做咨询（20200711）

卡片

【知识描述】

来访者不会像朋友那样立刻就信任你，把自己托付给素不相识的人，他们需要一个建立信任的过程。

这里的信任有两层意思：第一，相信这个咨询师不会伤害他；第二，相信这个咨询师能帮他解决问题，这就是说“安全”和“有效”

这个框架，叫做心理咨询的设置。我分成三步来介绍。

第一步，你要让来访者知道，你在这里的信息我不会向外说，这叫做保密

第二步，你要让来访者看到，咨询是有时间界限的。

你需要设置一道围栏，把咨询跟来访者的生活区区分开，让他知道：“只要从这里离开，我还是我，我的生活还是我的生活”，他才会有掌控感，这道围栏就是时间

第三步，就是让来访者知情并且征求同意。

【本章小结】

心理咨询师要在保密、有时间边界、知情同意的设置里做咨询。这些设置越早让来访者感知到，他就会越早把心事托付给你。

除此之外，一个稳定、干净的设置，也是咨询技术的一部分。在稳定的设置下，小矮人可以更好地观察来访者的反应。有的来访者经常迟到，有的时间到了还不肯走，有的把时间记错了，或者临时要求增加咨询。在这样一个清晰的设置下，你就可以看到形形色色的来访者的不同，进而分析他们内心发生了怎样的变化。

【收获】

心理咨询要面对来不同地方的不同性别不同年龄的朋友，有的是第一次见面，如果在第一次中快速的建立信任，前期呢要让来访者知道自己的专业性，会对对话保密，有很多的来访者在找到心理咨询时候可能就会有很多的担忧，前期先把他们心理的保护层先放下。从而产生信任。让来访者在规定的时间内，可以考虑到在平时和心理咨询的时间是区分的，在时间内来完成，来访者知情并征得同意。

【思考题】

当奶自己完全不熟悉的领域，第一次跟专业人士打交道的时候，他怎么做，会让你感觉到安全可信任呢？

我想呀第一、专业性：不慌张了解整个流程，清楚的知道第一步第二步第三步

第二：不要过分表现出讨好或者冷漠，只要正常的交流，最后给出我解答

第三、如果前期已经有一定知名度或名声也会产生信任吧

第四、有基本的尊重和平等的看待