管理好情绪

情绪有时候像个小魔鬼，会突然间跑出来。

我们都知道管理情绪的重要性，可问题是，很难办啊。

我特别希望自己情绪稳定，也想做到，但是好难。

脑袋里有很多杂念，一股脑扑面而来，压的人透不过气。

那些念头，想法，真的很讨厌，会扰乱当下的心情。