元认知训练营结营感言
2018-10-15 本文已影响200人
晴了个晴
我是张宇，不是歌手，是三期元元训营的一员，从个人角度谈谈元训营的价值
一学习资源
胡一凡老师提供晨间日记的模板，我经过反复试炼懒成现在周结；小玲姐提供海量的冥想方式和明星导师子航老师指导，亲身实践得出俩个适合自己的呼吸冥想法和身体扫描法；核桃老师给出的决策模型，目前只领悟到心理账户，会花钱给女朋友买巧克力和玫瑰花不会给自己买；瑞英老师提供非暴力沟通技巧，成功运用到生活中，给交流带来便利。以上统一感谢诸位老师付出，学生收获满满。
二学习氛围
四点钟多死磕侠上线，权哥每日晨间成功日记，冥想打卡每日践行……点点滴滴历历在目，刻骨铭心的是非暴力沟通阶段的语音练习，每晚九点半开始，最早到十一点结束，一周不间断。每个人包括教练感觉到自己在进步，精彩的讨论，思维的碰撞，这种集体学习氛围非常罕见，如同集体心流。
三学习成果
1冥想。做过一场冥想分享，私下教过好友。反馈还不错，居然有给我发红包的。
2元认知能力。体会到一些李笑来说的感觉，比如觉知情绪，自我反思升级，自我证明误区等等。
侥幸评了优秀学员和收到小玲姐赠送俩本书籍，非常感谢老师们的认可，祝元训营后期越办越好。
撒花
