day190/365 每日复盘//情绪反馈

【早睡早起】

温度：36~28度  天气:多云 地点：江阴

日出：5:08 日落：7:00

起床：5:31 就寝：22:15

【运动】完成好轻计划运动✅

【主题学习】阅读

【90天3个目标】

1、每天15个单词打卡✅

2、of跟着小组践行✅

3、读书3本（在读一本）

【今日3只青蛙】

1、完成同读朱元璋传第四周作业

2、把收到的莱特纳盒子开启使用

3、英语打卡

【每日复盘】

跟先生一起去跟他领导吃晚饭，结果先生喝多了，自己心里很生气，我觉得有些时候不需要喝太多酒，点到为止大家尽兴就好了，非要喝到大家都醉了。我可能是头脑比较简单，所以跟先生发了顿脾气：我觉得都不是什么年轻小伙子了，要注重身体健康，而不是喝酒每次都喝到神智不清。

我的表达方式有问题，我其实心里是关心先生，但是用话语表达出来的是我很生气。没有让先生感受到我的关心，反而给先生的感觉是我不理解他，他在外面跑为了家庭也满拼的，但是回到家里还要被我唠叨，如果是我自己应该也会很恼火吧。

下次关心先生换一种方式：我看到你喝多了酒难受，我很心疼！我跟孩子都很担心你的身体，希望你可以照顾好自己。（这么肉麻的话暂时说不出口🤦‍♀️）这是我的真实想法！但是要跟先生表达还是要练习。

【每日金句】

有爱的人，就像一缕阳光，充满了光辉和魅力。心中有爱，才会活得快乐。