百日筑基&1&
2022-07-20 本文已影响0人
一米高的视角
今天开始百日筑基，想来这个词已经听了很久，也试图做过，但是没有坚持下来。
也许是担心起床晚的原因吧，晚上睡的不安稳，总是醒。
过午不食，坚持了一段时间，收益是每天起床就能排空两便。
这几天吃药，所以要吃晚饭。
百日筑基有什么好处呢？看图
今天开始百日筑基，想来这个词已经听了很久，也试图做过，但是没有坚持下来。
也许是担心起床晚的原因吧，晚上睡的不安稳，总是醒。
过午不食，坚持了一段时间，收益是每天起床就能排空两便。
这几天吃药，所以要吃晚饭。
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