殊胜的萨嘎月开始了

一年中最殊胜的月份……

每年藏历的四月是佛月，即今年的5月23日至6月21日（藏历的4月1日至4月30日）。藏语称“萨嘎达瓦”，是藏传佛教中非常重要的月份，也称“素食月”

这个月份与佛陀一生中三件重要的大事联系在一起，即：诞生、成道、涅盘，是个三期同庆的吉祥的日子。

殊胜月难得的机会，我们这边的同修相约一月食素、过午不食。一个人做起来还是有一点点困难的，可能会狠不下心，管不住嘴，做不到自律，聚集在一起同修，这样即能互相监督也能鼓励精进。

“萨嘎月”我们一起吃素！一起过午不食！

吃素，好处多多：

1.减轻体重

2.不易得心脑血管等疾病

3.血压降低

4.患糖尿病风险降低

5.患癌症风险降低

6.改善消化功能

7.皮肤更光泽

8.预防骨质疏松

9.心情更愉快

10.身体能量水平会增加

多吃素食，健康养生。

世界是你的，也是我的，活出生命的精彩，活出生活的质量，活出健康的体魄，这才是硬道理！

今日打卡“素食月”过午不食，第五日。

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