攒钱，养金鹅的第七十八天～

早起打坐45min，

念头纷纷扰扰，

不清楚怎么样才算是观察念头！

当将注意力放到呼吸时，

过往记忆回溯的念头就会消失

当观察时，有时会控制不住的往下想

没法像精力充沛时的第二视角的观察。

晚上问了下还是放到呼吸上。

今天提前过了跟友人一起庆生，

睡醒后，准备了食材，友人准备了蛋糕，仪式感满满（｡ò ∀ ó｡）

真不错(*๓´╰╯`๓)

今日成果

主动攒钱100；被动攒钱10

空口无凭，以图为证