认知疗法第二季

认知疗法第二季

我知道，她知道；我知道她知道，她知道我知道；我知道她知道我知道，她知道我知道她知道。这是咨询师和来访者之间的默契。

而外在呈现出来的状态，让我们这些观察者禁不住的着急、疑惑、欲言又止、无奈、失望……疑惑资深的李老师葫芦里到底卖的是什么药？来访者明明露出了这么多可以切入的工作点，李老师偏偏视而不见，继续跟着来访者的步伐，记录了来访者说的10多个措施后，居然还站在来访者的角度为其想办法，如何让她的孩子专心学习。例如装摄像头、请教其他有成功经验的父母……咨询就这在这样的氛围中结束了。结束时，李老师竟然承诺还会和来访者一起朝着这个方向继续想办法。

李老师这样做的意义是什么？虽然他的工作、他的资历、他的学习经历已经证实了他的专业性。但我们这些观察者们明显的懵懂啊！

一石激起千层浪，让我们回想一下什么是心理咨询？心理咨询的目标是什么？咨询师面对的是来访者，关注的也是来访者。咨询的效果来访者说了算，而不是我们这些观察者的评价。反而观察者个人的不同反应需要自我觉察，是什么引发了这种感觉？我们和李老师想法的差距里有什么？

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我不禁问自己：如果我是咨询师，这个咨询我会怎么做？当时设计的心理地图是什么？目标是什么？用的方式是更符合我的需求还是来访者的呢？有没有急于把我的看到传递给来访者，……来访者想了那么多办法还没能改善孩子做作业的专注力，得到孩子的反应是：“妈妈你生气的样子，我好害怕。”如果我们看到工作就急于切入，会引起来访者的防御吗？会得到我们希望的结果吗？

一个人改变不了另外一个人。来访者是带着资源来的。所有自然而然长久的改变源于每个人内心的接纳，而不是来源于他人的教导。跳出情绪自己领悟了，真正的变化才会发生！而在情绪里很难做出正确的选择，冲动是魔鬼。

来访者的回馈证明咨询是有效的，这让我对心理咨询有了新的认识，原来咨询还可以这样做，思绪万千，过往对咨询的理解蜂拥而至。咨访关系最重要，来访者的感受最重要。咨询师不要急于对来访者工作，清空自己，全然接纳，静待时机，尊重来访者的节奏……

烧脑开始……

资源整合……

认知升级……

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