D145，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00起床，6：20～7：00练字，如下：

D145，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D145，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上4：10～4：30练字如下：

D145，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D145，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D145，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.5.4丁酉年甲辰月辛卯日我的中醫二十一天計畫—171

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：00起床，6：20～7：00练字，中午1：20～2：10，平躺导引，精神可以。