2018 0502

今天整体一天还是很开心的，因为自己订的目标基本都实现了。但是实现的过程还是打折扣的。

1.昨天晚上是早睡了，但是是九点睡 十点醒然后十二点睡，五一假期在老家最大的变化应该就是躺着躺着就会困了，应该跟自己假期早起有关系，挺好，至少让自己可以不再一直躺在床上了。昨天晚上中间的一觉还是影响了晚上的睡眠，所以也不算晚睡，自己还是没能早起，但是今天早上起来的精神不错。果然休息好才能状态好呀。

2.今天换科，新科室在开会，八点已经开始了，其实不知道几点能结束，按照之前的自己可能因为害怕分一个不好的老师一直惴惴不安，跟熟悉的人聊天吧。可是今天自己心态还是不错的。尽人事，听天命吧。竟然可以安静的在早上把背单词，得到，好好学习的任务完成，很开心，所以时间还是自己挤出来的。

3.下午本来想起床去科里，但是还是不想起，可是进步的是没有一下午躺在床上，14点20还是起床，复习考试了。一直觉得自己是睡眠不好的人 可是现在发现自己之前睡眠不好是因为要睡觉了还东想西想，脑子不休息，现在不想那么多，自己还是可以休息的很好的。所以不要轻易给自己下定义，因为一旦你认为自己是这样的，为了内心的自恋情绪，你真的会变成这样。

3.现在洗完澡了，天气大好 出去走走。毕竟减肥要开始了，先从走路开始吧。