家长必读：一言不合就吼孩子？心理专家告诉你这才是真相......
从事早教行业多年，发现，很多家长的共同特点就是喜欢吼孩子。
一言不合就开吼：起床要吼；穿衣服要吼；洗漱要吼；吃饭要吼；做作业要吼；逛街要吼；睡觉要吼；不听话要吼；不合心意要吼；甚至自己心情不好也要吼……
01
作为一个妈妈，我的曾经也是这样。绝对的是从身体疲惫到精神崩溃！
我开始意识到这个越来越严重的问题，是因为一次偶然的触动。
有次我在一个商业广场上，人潮涌动，看到一位妈妈当街训斥自己泣不成声的孩子。
她手臂在空中挥舞，她声音越来越高，她声音越来越快，她说出的话像子弹一样扫射，扫射到一个不到4岁的孩子身上。
她说：“我跟你说过多少次了，你怎么一点也长记性！”
她说：“你是老天爷故意派来整我的吗？”
她说：“你就不能做一件让我顺心的事吗？”
她说：“你要是还这样，就别想我带你出来了。”
当时，我是蒙圈的，蒙圈的不是看到这位母亲如此这般的对待孩子。蒙圈的是，我好像看到了我自己，因为孩子而失控的自己。
我愣在那里，看到了自己因为生气而扭曲的脸，看到了自己因为生气而刻薄的话语，看到了孩子因为害怕而抖动的单薄身体。我紧张而且害怕。我理解她，也深深地惭愧，也开始深深的反思。
我相信：没有人做父母是为了生气的，也没有人生孩子是为了骂他们的。相反的，我们想的是：
我爱我的孩子，我能为他做任何事。
我爱我的孩子，我要做一个“对的”妈妈，说正确的话，做正确的选择。
我爱我的孩子，我要对孩子有耐心，要冷静。
我们希望能时时控制住自己，做情绪的主人，就像他们说的：母亲情绪平和，是对孩子最伟大的教育。
但是天知道当妈以后为什么那么容易炸毛，不由自主地就会对孩子咆哮——甚至有时候都顾不了时间和场合。
02
机缘巧合，我认识了一位美国心理学专家Mary。她也是一位3个孩子的资深妈妈。
通过深度的交流沟通，她向我解释了妈妈对孩子大喊大叫真正的原因：愤怒和叫嚷总是源于无力感。
当你无法控制孩子的行为；
当你无法让孩子乖乖起床；
当你无法阻止孩子间争吵；
当你无法促进孩子的学习；
当你无法让孩子按时入睡；
……
这些都会让你会觉得，做妈妈做得真失败！真的想要努力做好，但是不知道该怎么做。你不停地付出，甚至牺牲了很多，但是仍然所有的事情都偏离了你的计划和期望。
当你被失望和沮丧压得透不过气来，同时也会被深深的无力感抓住，能迅速感受到力量的方法就是……大叫！
你心烦、你恐惧、你要释放，所以你要大喊大叫~
这也是为什么，孩子们会对你“大叫、大哭”“顶嘴”，因为他们同样也感到无力感。所有的“大喊大叫”都会回归到一个点上：对权力的需求和强烈的渴望，需要尽快得到满足。
是的，我们都渴望权力，是这一种健康的心理需求，只是我们需要找到一种健康的方式。
03
原因找到了，那我们能如何快速制止呢？也非常感谢Mary麻麻教我的快速止吼法：to say ，to do！说一个简单的事情，然后立马去做。
也就是类似情绪转移，当你意识到你就要忍不住吼娃，那么请赶快利用残存的一点理智，说出你可以控制的事。
现在我可以快速鼓掌15次；
现在我可以充满激情朗诵古诗；
现在我可以大笑着说“我真生气喽”；
现在我可以上个测试，随便想想一会儿穿什么衣服；
Mary说，这样做之所以有这种神奇功效是因为，它能把你带出情绪的控制，重新开始逻辑思考，同时，几乎打败你的无力感，也会转变为控制感。
不听话心烦→被情绪控制→立马想简单的事→新的逻辑→我能控制它→小满足→暂时忽略上一件事→平稳心态→再次开始
听起来不错，关键是简单易行，而且我几乎天天都有机会用到它。
第一次是一天早上。我第N次遇到每个妈妈都会遇到的问题：
应该在七点半出门的娃七点十五分还哼哼唧唧地赖在床上。我从六点四十五开始，已经以每隔五分钟一次频率叫了他八次。自然，我也尝试了轻言细语地叫、温柔耐心地哄，夸张卖力地演等多种叫醒风格……在我耐性就要被磨光的时候，人家居然先不耐烦了，只听他喊了一嗓子“妈妈你好烦！”，然后把用被子蒙住头，拿屁股对着我！
看着在床上蜷成一团的娃和越来越近的上学时间，正想发飙，想怒吼，甚至有点想往小屁股上啪啪扇两巴掌…
我想到“快速止吼法”。
我对自己说：
现在我可以先去吃早餐——我好像吃过了；
现在我可以刷下朋友圈——我手机在哪？
现在我可以去衣橱看一看，明天穿裙子还是穿裤子。
我选了最后一条。
其实在我想到这一二三的时候，就已经没那么气了；当我把当季的衣服在衣橱里划了一遍（其实并没有想好第二天穿什么）以后，心情竟有点好了……
我开始可以问自己：
你现在希望怎样？
赶快出门上学。
那么指责抱怨，从今天晚起说到昨天晚睡，从晚睡说到吃早餐，对于出门上学有帮助吗？貌似并没有。
我拿定了主意。这时孩子在叫：“妈妈，我起来了。”我答应一声，走了出来，还顺便照了下镜子。
我们如常地度过了那个早上，我们都很平静，没有前几次妈妈的怒吼和碎碎念，也没有一个气呼呼冲出门的孩子 。他竟然主动地我说：“妈妈你明天再早点开始叫我。”
对于这个测试结果，我是比较满意的。并在以后的日子里，作用也相当显著：我脾气越来越少，儿子也越来越好！
04
综上，我们就是需要在无能为力到就要失控的时候，赶紧想一点和做一点自己立马能搞定的别的事，把自己从愤怒和冲动的旋涡里抽离出来，冷静下来，这样对下一步该做什么、说什么，才能有更好的选择。
谨记“冲动是魔鬼”。千万不要再让魔鬼占据你的头脑，做下对孩子后悔不已的事情。管理好自己的情绪，才是做好妈妈的开始，才是伟大教育的开始！
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