2019-06-15

上补习班不如吃早餐

上周到孩子学校送东西，恰好是孩子早餐的时间。到了食堂后，发现孩子坐在餐桌前发呆。我有些奇怪，其他同学都还在吃早餐，他应该不会吃得那么快。

于是我问他，早饭吃了吗？

他说没有。

赶紧去打饭去。

我不想吃。

不吃？那上午你的营养从哪来？赶紧打去。

说完孩子不情愿地去打早餐了。

前天，中科院心理所的《家庭心理学》这门课程，老师正好提到早餐和孩子学习效果的话题：“上补习班不如吃早餐”。通过心理学家调查研究，不吃早餐的孩子，相比吃早餐的孩子学习效率要低一些，这是心理学家们做了相关的调研，并进行跟踪调查得出的结论。

这周孩子返校回家，我将这段视频给孩子看，让他明白不吃早餐的危害性。不吃早餐会造成低血糖，低血糖会导致人的注意力涣散，自然学习效率会降低很多。

我告诉他，早餐的功能是提供我们营养，用来保证上午能量的来源。我们在不缺吃的情况下，要想满足自己日益挑剔的食欲确实非常的难，但很多时候我们吃东西并不是因为我们喜欢吃，而是因为我们需要吃，所以我们必须选择吃。

作为一个少年，我不会强迫你去做什么，你有选择不吃早餐的自由，但是，不吃早餐导致的结果，你也必须要接受。

当然我明白孩子是一个对自己学习要求还挺高的一个孩子，我知道这样的结果他是不能接受的，他自然会对这件事情有所权衡，我相信他会做出正确的选择。