什么是真正的健康

昨天晚上看书看了一句话:身心健康的目标就是应对困难。当看到这句话时，我突然对自己模模糊糊的一些学习有了感悟。

原来我的目标身体健康就是不要有病，不要有慢性病，可以健康的活着，如果真的到了该死的那一天，希望能死的快一点，嘎嘣就没了，是否长寿并不重要，要活的有尊严。心理健康，我一直领悟不到，我是内耗型人格，所以一直不知道真正心理健康应该是啥样的，所以追求幸福，追求快乐是我理解的心理健康。

基本上就是我的幻想目标，之所以说是幻想，因为我没有行动，但今天看这句话，说身心健康就是应对困难，突然觉得这句话把我的想法扭转了，我模模糊糊中觉得佛学中因果、接受放下和道家学说中的顺势而为、儒家学说中的知其不可为而为之其实是一样的。

出现困难有两种原因:

第一种是自己造成的，因为好吃懒做，所以导致身体不健康。

第二种是外界的情况变化导致的。例如突然在路上出了车祸。

但遇到问题怎么处理？当时心情是怎样的？怎么看待这个车祸？以后怎么避免出现类似问题？

具体到怎么处理，又是系统的内容，包括心态、沟通的方法、报警处理的办法、车辆维修的安排、这段时间没有车如何不影响工作和生活等，这又是具体的方法论。

佛学的因果关系，是让我们提前预防，众生畏果，菩萨畏因，好吃懒做导致身体得病，那就不要好吃懒做，遇到外界突发的灾难让我们无法接受时，告诉我们这是以往所造恶业导致的，不至于心里崩溃；

道家讲顺势而为，因为个人力量是很小的，要想做大事，要有势的力量；

这时间总有许多事是知其不可为而为之，才能星星之火可以燎原。

现在很多批评儒家虚伪，假正义，只是因为这些人只是打着儒家的旗号来掩盖自己的行为，而不是真正的儒家。

面对困难是我们终生要学习的，有自己的底层逻辑，也就是信仰，就不会怨天尤人，根据实际情况解决实际问题。