用功是不是很艰难？

上班的空挡有机会走进一家书店，去感受一下书的香气，看到好多在书店看书的那种氛围，让我对自己一直无法坚持刻苦读书而感到羞愧。

由于自制力差，所以总是希望外在的条件来束缚自己。读书不应该成为某种结果而必须强迫自己去做的行动，而是应该自觉的发起，而且在这个过程中能感受到乐趣，让你能自觉坚持下去，而不是需要自律来强迫自己养成习惯，毕竟强迫起来的习惯养起来不易，却可以在瞬间摧毁。这在心理学上必须依靠飞轮效应。

飞轮效应

为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推。

达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。

飞轮开始转动时需要的能量，其实是每次痛苦的突破拓展和积累。这是在为了形成属于自己的体系而做准备。一旦体系能够彼此支撑，那么它的运作就会变得越来越容易。

    当你强迫自己去转动的时候，你是不知道自己能坚持的境界点的，总是用终点来鼓励自己坚持下去，形成那个让你越来越容易的惯性。但是如果坚持很长时间仍看不到终点，而你在这个过程中一直感到痛苦的话，那你的坚持往往很容易前功尽弃。

  亦如给自己安排的读书计划，总是一而再再而三的搁置甚至没有详细量化的目标导向。因为如果乐趣的话，越远的目标越难以满意所做的一切，因为惦记着结果，你就无法全身心去投入。

明知道多读书好却一直坚持不下去读很多书，一，需要量化目标，将目标小而化分，变成很容易做到感受不到难的行为。二，每天给自己定个小目标，鼓励自己坚持实现。三，学会在这过程中找到属于自己的乐趣，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，可是一千个读者就有一千个哈姆雷特。寻找自己获得的成就感和满足感是让你不自觉坚持下去最大的动力。四，尽量给自己创造一个可以全身心投入的氛围。相比在家里，是不是在书店，图书馆读书让人更容易专注？效率更高？五，找个一起读书的伙伴，相互鼓励和比赛，会让读书变得更有乐趣。一步步紧凑前进才不会功亏一篑。

你是否有更好的坚持读书的方式呢？欢迎留言交流。