上有老下有小的职场宝爸为爱坚持变更好

第16期30天云姐坚持训练营进行到第9天了。

昨天，一些坚持小伙伴迫切地想分享自己的故事。

其中最特别的是高建中，一位职场宝爸，“上有老下有小”，一直希望自己通过坚持一些事情变更好、赚更多钱，比如：坚持读书、锻炼、读唐诗、跳绳、学投资、写作……但常常坚持了又放弃。

在训练营听了课，提升了认知，他知道，自己能做到了。他甚至就坚持这件事写了一篇简书。

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高建中的分享：

把坚持拆分成不可能失败的动作，并运用微习惯坚持，确实是很好的方法，像昨天本来比较忙，如果我的目标是每天坚持读书半小时，也许就很难坚持去做，直接放弃了。

但通过微习惯，我只要完成这个动作就OK了，完全没有难度，相对就很好坚持了。所以自己就坚持下来了。

其次，云姐说，断断续续的坚持也是坚持，才是符合人性的，太棒了！

我现在准备把以前中断的习惯再接上去，继续坚持。

2

高建中的简书：

坚持很苦？坚持很酷！

现在人每天面对很多诱惑，想要坚持一件事，真的很难！

但有些坚持达人，可以坚持很多事，每天坚持读书，坚持锻炼，坚持练字……

很多人觉得不可思议，每天坚持这么多，怎么做到的？是不是很辛苦？

其实，做任何事情都有方法，运用合理的方法，坚持不但不苦，反而很酷！

拥有大目标，坚持不辛苦！

我们做很多事，之所以觉得很辛苦，往往是缺少内驱力！遇到一些小小的困难，就觉得很难，觉得放弃是最好的选择。

古人读书“头悬梁锥刺股”，辛苦吗？肯定辛苦！但自己为什么不觉得辛苦？

因为“金榜题名，状元及第”这个大目标驱动他们去努力学习！

我等凡夫俗子，让家人过上好日子，买一所好房子，这些实实在在，能大幅提升幸福感的目标，虽然跟大人物的目标不能比，却也更实在，更能驱使我们去努力！

由小及大，借助微习惯，更能坚持！

例如读书，刚开始每天读一个小时，可能对有的人比较难，不妨放低要求，每天读书10分钟，5分钟，哪怕只读一行，等适应了，或者哪天感兴趣，就多读一点。

养成微习惯，长期坚持，终将收获美好的未来！

又比如锻炼，每天做100个俯卧撑，可能很难，但每天做一个俯卧撑很容易，没有人做不到。

微习惯就是养成习惯，哪怕每天只做一个俯卧撑，如果觉得OK，也可以多做几个，也许坚持锻炼的习惯就养成了！

拥有远大的目标，小处着手，坚持不懈。终有一天，你会发现坚持其实不难！愿你也能成为坚持达人！

3

云姐说：

高建中的愿望很实在，为了家人，赚钱，买更好的房子，这是作为一个男人对家庭的担当，为他点赞！

如果你也想像高建中一样，坚持做到为人生加分的事，赚更多钱，买更好的房子，让家人生活更好，不妨来8期5天坚持特训营看看，这个人们常常惊叹的【云姐坚持系统】为什么这么有魅力，为什么能让原来坚持不下去的事情，轻松地能坚持下去。

很有可能，你的人生，会从此走出混乱，进入不断上升的快车道。

【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。