【酣睡行动💤D79】头脑混乱时，就打扫房间吧

行动历程

复盘

1、行动带来的感受？解决的困惑？是否觉得今天一天没白过？

（1）日更坚持下来了～在锻炼和饮食暂时停摆，作息突发状况的情况下，有一个依然在坚持的事情，还是蛮赋能的～

（2）遇事不决理房间。房间乱了，整理完房间后，有种思路也清晰了一些的感觉，尤其是扔东西的时候。

（3）确实要有外力逼自己去做，先推进去，开始后，好像没有那么难了。昨天理笔记，开始梳理，尤其是先用纸笔梳理，感觉就还蛮投入，也会喜欢这个状态。理出来以后也蛮有成就感。

2、对于想要的自己清晰了一点吗？是否离想要的自己近了一点点？

好像有一点点？但又不确定那个真的算是我想要的吗？

昨天效率超高，把杂乱的事情都处理好了，基本每个事情都搞定了，感觉还是蛮清爽的

3、要想再清晰一些、再靠近一些，可以做什么？

（1）今天把个案概念化画了，跟老师核对她的概念化

（2）这一周明确今年的一个主题，做一个主题阅读，并输出笔记和文章？如果可能的话，让它还能帮到最近自己在做的事情，有助“挖口井”行动。那么问题来了，我想要的那口井什么样呢？如果未来暂时想不清楚，先把最近最有兴趣最好奇的事情列出来，看看怎么把它做好做精做专？