游泳笔记二

换气的技巧，在水里要适当的放气，换气的时候才能够很快吸够气（之前在水里泡着看别人游才发现他们在水里偷偷吐气，自己试了试，真的是这样）

脚指上翘蹬直推水才能够游动

气最好吸到肚子里

手臂要放松，有力地打水，腿要有力的蹬出去