已经很牛逼了

4月20日自愈时间140分钟：0430―0655。

昨晚睡前身体自愈厉害，想睡都难，可能跟前几次睡前的适当的练习有关，如果可以睡前进行1小时左右的练习。

早上练习，念头不算很多，相对静，但是身体显得无力，气动不多，与期待的相反，也可能跟前晚没有练习有关，以后看条件尽量玩玩。后面半小时直接躺下，知道自己在梦境，可以用力觉知而退出，稍微放松又出现，个人觉得类似于幻化状态，也可能不算是。自己认为总的说来肯定是进步！

继续体验！

第一期养生禅学生拍的照片平心静气、自强不息