抛弃累赘，不要负重前行

  抑郁患者必须克服下面的情绪——（1）一切已经来不及了；（2）自己比之前差得太多；（3）有**事情没做好，自己太傻逼了！

 总之，轻松一点，生活那么美好，为什么要陷在黑暗的一面里！

 建立自己的正向循环！