失眠

最近失眠挺严重的，虽然每次都说早点睡，但是经常一刷抖音就停不下来，不想休息，即使眼睛很累，有点支撑不下去。

即使好不容易凭借意志力关了手机入睡也很难睡着，总是会想着很多糟心事不知道怎么去解决，然后越想越累，但也睡不着，睡不着又起来玩手机，然后更加睡不着了。