跑步

体重太大，跑步对膝盖影响太大。

休假回来已经很久了，可体重一直没降下来。这段时间跳绳有成效，可体重并没有降到令我满意的程度。今天下午去跑了会步，膝盖还是很难受，疼。

健康是全方位的，体重降下来，身体素质提起来。只不过目前为止，一个也没有实现，还得继续努力。