为什么体寒的人还经常上火？
2019-04-16 本文已影响12人
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为什么体寒的人还经常上火？
为什么体寒的人还经常上火？
每个人都有"上火"的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，脸部长痘长斑、吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，口臭便臭出汗等。
中医将"火"分为实火和虚火，但是现在单纯有实火的人越来越少了，大部分都是虚火。
而虚火实际上就是由寒引起的。
为什么寒重反而会引起“火”呢？
身体内的寒湿重造成的直接后果就是伤肾伤脾，引起肾阳脾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，脾气虚，造成直接消化吸收能力差。
肾在中医的五行中属水，当摄入的水分不能充分吸收，身体就会干燥。肝脏属木，最需要水，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。
如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。
寒湿重的表现：
为什么体寒的人还经常上火？
1、面色发白、发青、发暗、发黑。
2、舌苔发白。
3、反复口腔溃疡。
4、咳嗽时痰是稀白的，放置一会，痰下面沉淀有水。
5、口臭时有发生。
6、经常爱打喷嚏。
7、流清鼻涕。
8、经常腹痛，腹泻。
9、经常肚胀。
10、身体内各种长期不愈的慢性炎症，如鼻炎、咽炎、胃炎、肠炎、盆腔炎、宫颈炎等。
11、皮肤上长痘、长斑，湿疹、牛皮癣、白癜风。
12、流出的汗是凉汗。
13、手脚长年冰冷。
14、脚踝浮肿，脸上虚脬。
15、四肢关节疼、头痛、颈子痛、背痛、腰痛等。
16、手指甲上没有白色的半月形。
17、身体内长囊肿、肿瘤。
祛除身体内部寒湿的方法：
1、血足是祛寒湿的根本
只要身体内血液充足，肾气就足，就如身体内部总是阳光明媚，自然就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适；
“血行风自灭”，寒湿在血液充足、血流畅快的情况下是无立足之地的；
气血充足的时候，人体内的能量大，能抵御寒凉对身体的伤害，就如一阵寒风吹来，身体内气血充足的人并没太大的感觉，而气血两亏的人则会感到寒风刺骨，直入身体内部，很快就会引起身体的不适。
2、运动后全身感到温暖
经常运动、从事体力劳动或做家务的人，会感到体内的热量大。
这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿就会乘虚而入，身体就会虚弱多病。
3、适当出汗是祛寒的好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗、吃了温热食物后出汗还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
4、饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理、气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。
如北方人喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高热量的食物来排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。
虽然食物各有不同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。
