喝水记录

第一次05:00喝水300毫升

喝之前，明显感到嘴唇发干。喉咙有一大块痰堵住，尤其上颚。身体的每个部位也有大小不等的痰的存在。喝水过一会儿，打一个嗝儿。身体的浊气向上升。

感受到水在每个身体的部位的照顾。而身体对一切的发生充满喜悦和感恩。

万物一体，彼此的相爱相杀，彼此的看见回应，在这一刻达到和解，这一刻谁又感动了谁呢。

读书几分钟，坚持读了一小节。心里满满的喜悦，虽然内容少，可是在精力充沛的情况下，在每个清晨醒来的时候，用最好的精神食粮来喂养自己。

内心的这份力量会陪伴引领每一天。我又深深爱着这个世界，并且沐浴在世界大宇宙的爱里。

2022.1.12