学会悦纳自我，享受当下此刻

今天是日更写作的第 757/800 天

你好，我是西陆华胥。

今天继续分享重读《被讨厌的勇气》时的新感悟。

01

接纳自我，需要智慧，看到自己存在的价值，起到的作用。

信赖他者，需要勇气，离不开试错，因为很多情况下，信赖是对人看法、判断，却无法左右事实，因为现实有它自己的逻辑和计划。

他者贡献，需要格局，跳出自己看自己，能为他人做什么，尽己所能助人为乐。

不接纳自我，不信赖他者，也就无法形成共同体，自怨自艾在自我的小天地，拧巴着工作、生活。

如果悦纳自己，也就有足够的价值感、安全感，不会因为外在的、易变的评价体系而诚惶诚恐。

也因此，自然能去接纳别人、信赖他者，构建深度关系，打造不同的共同体，投入其中，做出自己的贡献。

02

工作，仅仅是人生课题之一，而并不是唯一。不能仅仅因为它重要，就过度重视，反而过犹不及。

因为人生是一个动态过程，每个阶段都有相应的事情，工作的重要性，只不过是阶段性的，不会贯穿始终。

所以，我们要分配好时间和精力，保持生活中各个重要方面的动态平衡，工作、家庭、健康，亲情、爱情、友情，都要顾及。

我们可以投身其中一个细分领域时惟精惟一，也要有全局观及时跳出来做到允执厥中、不偏不倚，如此才能平衡好各个方面。

只顾一个，不管其他，比如工作狂，这是不健康、不可持续的，把个人的价值都依附在工作上，全凭这个单一维度去评判，也是在危险地走钢丝。

03

人生不是一场从A点到B点的运动，最终去往哪里，任谁也不知道，任谁也无法决定。

所以，很多时候，想要去哪里，只不过是自己的一厢情愿罢了。

与其执着于那个目的地，不如安心享受当下，看到并享受当下此刻的存在，珍惜眼前人，做好眼前事。

就像跳舞，无所谓去哪里，让身体律动起来，就是一种美和善。

就像旅行，无所谓目的地，走出家门那一刻，就已经人在旅途。

不执着于未来、远方，全身心投入当下，是优质体验的真谛，也是减少烦恼、过好每一天的好办法。

04

虽然人生是连续的，可是却无法回到过去、快进未来。

我们所拥有的，永远都是此时此刻，现在的这一天、这一刻。

看不到此时此刻，不活在此时此刻，就没有在真正的活着。

后悔过去做过的，或者没做过的，没有意义。

期待未来要做的，或者拖延着，等到什么时候就做什么，比如等到忙完这段就健身，比如挣多少钱再去旅游，比如等闲下来再学习进修……

这也没有意义，因为肯定做不到，所谓的等到，永远等不到。

许给自己一个虚幻的未来时刻，这是人生谎言。

看清楚这点，很难再自欺欺人了，直面现实，活在当下，才是正解，即便不够完美，那也不会留下遗憾。

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