着装和注意事项

原文是：正式但不刻板，轻松但不轻佻；因人而异，据龄而别；不要搭配太鲜明；不要太杂了。

意思是心理咨询师要穿正装，显得正式，但又不能刻板。也就是你可以穿套装穿正装，但不要太刻板，可以穿连体的，成套的套装或裙子。

没必要穿的特别正式，这样可能会把距离拉远，不利于建立治疗同盟。正式同时又不至于太刻意，舒适休闲装。

衣服要穿轻松舒适的，但不能是轻挑的。衣服是装饰，它不能喧宾夺主，应该是衬托和辅助的作用，不能让来访者把太多注意力放在咨询师的身材上。

因人而异，据龄而别，我刚看到的时候，以为是根据咨询师的不同年龄，状态，比如肤色，性别这些。

但仔细看意思是，根据来访者的年龄，性别，职业和咨询内容的不同，有所调整。如果是青少年小孩子，就要穿的明亮鲜活一点。

同时注意不要选深色，应该亮丽一些，增加亲和感。如果是要见男性来访者，作为女性咨询师，需要不能穿的太休闲太袒露。

衣服不能超出对人的关注，不能让人把太多注意力放在衣服上，而忽略了人。同时要根据来访者的年龄穿，他可能觉得舒服的衣服。

整体着装要注意，颜色简单和谐，不能选太刺眼的。比如红配绿，黑白分明。不利于双方目光交流和心态平和。

在咨询中，咨询师和来访者应该尽可能把资源和注意力用在交流中，而不是服饰外貌这些。集中注意力在有收获的地方。

颜色搭配不要太乱。着装搭配太乱，会让人感觉眼花缭乱，进而心态杂乱。周围的环境会影响内心，在一定程度上投射了内心的想法。

投射

自己的心态是什么样的，看看周围的环境，应该会有收获。因为投射，人会把自己特别想要的或特别不想要的，投射到周围，比如人、物上。

再比如一个“我不能爱你”的想法，投射到现实中，就是你不爱我。人这东西很玄妙，意味深长，需要花时间揣摩。

我觉得学心理学对我最大的收获，可能就是对人感兴趣。以前我更喜欢把自己关闭在一个小世界里，但现在我觉得人比手机更有意思，更有趣，更值得探索。

与人接触，带来的收获，要比我在手机里，看视频玩游戏，带来的收获大。

看视频玩游戏，带来的是一时的刺激和爽，但玩过之后会感觉很空虚，还有对自己的厌弃和自责，怎么可以这么颓废。

但是与人接触，看到对方是一个人，作为人的真实存在，在互动中，能够感觉到愉快、舒适的气氛，在两个人之间流动。

能够感受到自己和对方的真诚，这种真诚在帮助他，也在帮助我，创造更好的生活。这时候给我一种感觉，一切都在变好。

形象设计

最后总结一下形象设计，这部分的内容。外表方面，要注意样貌，端庄凝重，服装要有整洁庄重，有神秘感饰品，要有品位，有象征意义，造型要有独特的风格。

简单说就是三个词，要正式，要独特，有象征意义。穿衣服是有含义的，它在向外界表达，你是一个什么样的人，你像什么。

房间的布局，要整洁舒适，宁静明快，家具要有品位，不张扬装，饰品，有艺术鉴赏，同时有象征意义。

整体感觉舒适，品质，有隐喻在。物品也在说话，它在说什么？能不能听懂？是一个人听懂，还是所有人都能听懂？有什么隐喻？这都是需要思考的。

言语层面，口齿清晰，普通话，语速平缓，错落有致，抑扬顿挫，同时干脆利落，要简洁明晰。太多废话和说不全面，都是不合格的。

语言要遵循奥卡姆剃刀原则，就是如无必要，勿增实体。没有必要就尽量少说一点。同时要训练思维和遣词造句，清晰简洁是一种美。

要善用比喻。把对方带入一个类似的、有意味的状态中。在这里要注意积累故事，和把故事完整描述出来的能力。因为故事是带给人启发的利器。

体语层面，要目光慈祥，真诚，深邃；表情真切，有互动，坐姿放松但保持距离，动作优美，大方得体。

首先，咨询师要是一个有爱的、值得爱的人。自我完善、人格健全的人，这样才适合做咨询师，才有能量去包容来访。

其次，放松但保持距离。放松才能有流动，保持距离，才能保持中立客观的角度。这样更有助于咨询达成效果，做好这件事。

最后是知识层面，要有专业知识，全面丰富，同时灵活运用。非专业知识，渊博，学有所长，了解不同文化的特点，掌握外语。

知识层面需要精进的还有很多，而外语一个大山，我需要努力把它搬开。还好我还年轻，人生走的不到1/3，未来还有很多时间供我把这些山一个个搬开。

形象塑造，目的是给来访者带来什么样的暗示？咨询师需要表现的尊重神秘，给来访者留下美好的第一印象。同时要最大程度发挥积极向上的象征和暗示作用。

形象需要顺眼，但不抢眼。患者去医生那里看病，不在意医生的长相、打扮、说话的样子，只要他医术高就行。

但来见心理咨询师的来访者，会很在意咨询师和他有没有眼缘，会不会让自己信服。弗洛伊德有个经典的造型，就是手夹雪茄。

我应该想象一下，假如以后的人只能看到我的一张照片，我希望自己是什么样的造型呢？该是什么样子呢？

今天就到这里，谢谢你的欣赏。