偶然与必然

在我们的人生中到底是偶然多还是必然多？以前我一直觉得是必然多，也就是我们平常生活中所说的“按步就班”，结果我就理所当然把这种情况当成了“必然”，常常会忘记了偶然才是生活中的“必然”。

今天在做个案中我选择了苏苏，我早早地把今天的事情处理完，坐在那里等待来访者，心中有些莫名的紧张。

整个个案中做的好的地方是比较稳定，设立了咨询目标，做到了抱持、接纳并一直在努力与来访者探索画面内容。

需要提升的地方有以下几个方面：1、因为是线上咨询我看到了来访者只露了半个脸却没有强调让来访者把整个脸露出来，也就没法细致地观察到来访者的表情及肢体语言，当然也就谈不上达成共情。

2、在咨询过程中来访者有走动中间还中断了一次，我意识到来访者在现实生活中的逃避却并未指出来深入挖下去。

3、整幅画中我关注最多的是“人与心”而对“房子”却有所忽略，结果“房子”反而是关键因素，另外对“人与心”也挖掘不够结果个案没有深入下去。

4、个案流程中打分环节应该在开始与结尾中应用，我却全部放到了后面。

5、问话形式比较生硬语调也比较上扬没有沉下去，只让来访者描述了一次画的故事，没抓住来访者的感觉，也没做到贴着来访者感觉走而是在牵着来访者跟着我走，同时有焦虑出来，结束后对来访者有情绪那其实是针对自己的。

个案结束后反思自己，遇到这样的来访者真的不是偶然的。经与来访者交流我发现凡是我自己不敢触碰的地方，我就没法支持到与我境遇类似的来访者，唯有我穿越了不敢面对自己的这一部分，我才能支持到和我情况类似的来访者。

今天的相遇看似偶然其实是必然，感恩我们的相遇，让我更加了解自己，也让我看到，我是如何处理关系的。这对我来说很重要！

人的一生修的就是关系，自己内心通透了，外面一切就都好了！