好的健身状态

前天健身还被虐的失去信心健身复盘，状况百出，动作做不下来，今天状态好的要飞起，学完动作1小时，又做30分钟有氧。结果越练越有劲，一点不累，也不知道发生了什么，身体真是奇妙而不可思议。

不过讲真的，今晚教练真是超级赞，每个动作示范，讲解，错误姿势纠正，发力点感受，甚至起势，收势，都说的明白，超级细致。收获非常大~