觉知日记35

第一觉

早晨醒来，一看时间还早，又有充足的时间了。

第二觉

起床想做事，但感觉心烦意乱，就先静心，静心15分钟，感受到身心一点点的变得有序了起来。

第三觉

准备送孩子上学时，接到家人的电话，心里有些烦躁，看到了念头，然后平静了下来。第四觉

这两天发现时刻都能看见自己的念头，时刻能觉察到自己的情绪。好像情绪变多了的样子。

同时也体会到是心足够静了，静下来了就能把自己的内心看的越来越清楚了。不像以前，根本看不到。