别让贫穷限制了你的思维

前一段时间，网络上有一条流行语：贫穷限制了你的想象。本身只是一句调侃的话，但是事实可能真的如此。

一个哥伦比亚大学的研究小组对美国1000名儿童以及青少年的大脑结构进行了分析，发现家庭收入您都低于2.5万美金的儿童大脑的表面积，要比年收入高于15万收入家庭的儿童的表面积少6%。这些差异的区域主要表现在大脑里对语言的表达、负责记忆，抑制情绪以及自我调节方面。

但并不是所有的贫穷的人都会继承父辈的贫穷。相信每个人的周围，都会有一些逆袭的案例。经过调查显示，对于这些从贫民窟或者是黑人区走出来的逆袭的人，他们的大脑和收入较高家庭出来的孩子，他们的大脑没有太大明显差异，他们都有一个共同的特质，就是高自尊。

什么是自尊？自尊就是指个体对自己的总体态度。

你可以来做个简单的测试，回答一下这几个问题：你是不是认为你是一个有价值的人？你觉得你是不是拥有很多好的品质？你对自己满不满意？你对自己持肯定态度吗？如果你的回答是肯定的，那么恭喜你，你是一个高自尊的人。

高自尊是使我们逆袭的唯一方式。比如你在工作中积极热情，然后就会收到正向的反馈，会促使你更加努力的去工作，从而不断的形成良性循环。如果你总是自怨自艾，无精打采，做什么事情都没有任何信心，那么你一定很难将事情做好，从而得到的都是负性的反馈，这样你会更加认为自己无法把事情做好，就会陷入负向的循环。

那既然自尊这么重要，我们应该怎样提高自己的自尊呢？

现代心理学创始人、哈佛大学心理学教授威廉·詹姆斯说：自尊=成功÷抱负，意思是：自尊不仅取决于成功本身，还取决于你对于成功的预期。增大成功和降低抱负，或者说，降低对于成功的预期，都能让你获得高自尊。

这里降低抱负也是是你成功的关键。降低抱负并不是要让你降低自己的要求，因为在生活中很多人总是会高估自己的成功高估自己的水平，这里指的降低抱负是要认清你自己，知道你自己处于什么水平。只有摆正了自己的态度，认识了自己的位置，才能更容易获得成绩。

举个简单的例子，如果问你，你觉得你的开车水平怎么样？是否超过平均水平？估计90%人都会认为自己的水平是超过平均水平的，但是这怎么可能呢？因为平均水平只有50%，一定有一半人的水平高于平均水平，也有一半人的水平低于平均水平。所以我们大部分人总是会过高的估计自己的水平，从而做出错误的判断。

那我们的大脑里面都有一个自我保护机制，比如说如果测出你的智商比较高，情商比较低，你就会认为当对一个人的幸福影响比较大。如果对你的测试结果表明你的智商比较低，而情商比较高，你就会偏向认为情商对幸福的影响大于智商。

我想大家也都听过那句话：我很丑，但是我很温柔。也是人内心的代偿机制在作怪，用擅长的来补充自己不擅长的，让自己心里觉得舒服，这就是约拿情结。我们很多人害怕失败，但是很多人也害怕成功。

只有克服了约拿情结，把心专注在眼前做的事去，关注正向循环，适当忽略别人的评价，摆正自己的位置，才能真正成长起来，拥有高自尊。每个人每天都应该学习一点心理学，让自己更要更加了解自己。