“你可能不会相信，我谈恋爱患上了抑郁症”

今天聊的话题，可能会打破一些人的常规认识，也可能会让一些人失望。

这个话题就是：在恋爱中患上抑郁症。

许多人会认为如果患上了抑郁症，只要投入到一段甜甜的恋爱中，就会被治愈。

虽然甜甜的恋爱确实有疗愈作用，但也可能会让抑郁症加重严重，甚至可以让一般人也患上抑郁症。

我们要知道，抑郁症一般都是在关系中被引发。

比如：家庭关系、朋友关系、恋人关系、婆媳关系等。

所以，我们来聊一聊在恋爱中患上抑郁症这件事，并想办法去避免或解决它，这显得很有必要。

我认识一位很熟的心理咨询师，她曾给我讲过这么一个案例。

她来访的一名咨询者雪柔（化名），她一来到咨询所就跟我朋友说：

“我太胖了，五官也非常平庸，性格不够温柔，是一个一塌糊涂的女人”

她疯狂地贬低自己，觉得自己谁都配不上，是一个没用的人。

她其实长得蛮好看的，167cm的身高，只有两位数的体重，而且她的工作也相当体面。

在深入的聊天后才发现，原来他男朋友经常打击她。

经常说她是个没用的人，还说：全世界只有我才肯和你在一起。

不久后，她不自觉地哭了，说了一段更让人心寒的话：

“我男朋友跟一个20多岁的女大学生好上了，而且被我发现后，他居然对我说：

你都快30岁了，能和你交往已经不错了”

她彻底崩溃了。

后来，她去医院检查出了重度抑郁症，还想用这个理由挽回男友。

因为她觉得男友就是她唯一的救命稻草，已经离不开他了。

我听到这个案例其实很揪心。

不仅是看到一个人在爱情里的卑微，还看到了一场不健康的恋爱，对人的负面影响有多大。

在没谈恋爱前，她是一个非常自信的女生。

谈恋爱后，反而变成了一个极度自卑的人。

这种现象在我们日常生活中并不少见。

只是我们不知道是因为恋爱导致的，所以常常会以为是自己的原因。

知乎上，有一个问题叫做：真的会因为分手得上抑郁症吗？

有人斩钉截铁地说：会，而且我就是。

她说：“分手时，他用一句：我累了。跟我提出分手。

理由是：我不是不是爱你，是我们不合适。

然后不负责任地把我推开。

我就拼命地去找自己犯错的原因，然后一次次地把他挽回。

那段时间的焦虑和不安把我逼得了抑郁症。

我当时还很侥幸，或许因为这个他就不会和我分手了。

没想到他却说了一句：你怎样都跟我没关系。”

当一个人无缘无故地被宣告分手的时候，被宣告分手的人真的很容易崩溃。

为什么有些人不愿意谈恋爱？就是害怕在感情中受伤。

许嵩在歌曲《医生》中写的一副词，真的深入我心：

“心碎一旦到过极限，用多少岁月都愈合不完全”

有些伤可能随着时间的流逝就能痊愈，而有些伤可能一辈子都无法疗愈。

当被伤害到极深的地步，想要治愈真的太难了。

就像手术后的皮肤，一旦留下疤痕就难以恢复，甚至过大的伤口，连淡都无法淡化。

在网上，曾经看到过一个人询问医生的记录。

她经常跟男朋友吵架，时常会有一些矛盾发生，沟通了很多次都失败，这曾让她多次想过分手。

导致她现在每次接触男朋友的时候，情绪就会有很大的波动，时不时就想哭，经常伴随着一些悲观情绪。（部分内容被我省略了）

医生后来给她的答复是：你这属于抑郁症，长期压力导致的。

谈恋爱时产生的压力，的确会让人患上抑郁症。

前面讲述的案例全是如此，都是因为处在“压力源”导致的。

如果熟悉我的朋友都知道，我之前写过一篇：《一份送给抑郁症患者的自救指南》

里面就提到了处于压力状态下，对抑郁症患者的影响。

抑郁症患者如果长期处于压力状态下，将会越来越严重。

如果逃离这个压力环境相反会好许多。

对于普通人而言，长期处在压力状态下，就极可能会对你的身心造成影响，患上抑郁症的可能性就会增大。

所以，当压力过大的时候，逃离这个让你充满压力的地方，也是对自己的一种保护。

我不希望你因为害怕受到伤害，而拒绝谈恋爱。

毕竟，大多数情况下，恋爱都是甜甜的。

如果你在这段感情中感受到极大的压力时，我希望你能够尽快走出来。

特别是被对象不断打击/贬低，在一段没有安全感、患得患失的恋爱中，更应该走出来。

有时放弃未必是件坏事，相反可能是件好事。

很多人因为放弃，而走向更好的人生。

愿你的未来，收获的全是甜甜的恋爱。

木霖大叔：一个温暖、有趣、三观极正的大叔，陪伴你度过所有不开心的时光。