宝丹：开学焦虑症

临近开学，一如既往地连续两天晚上都做梦梦到被督导听课，还是在自己没有备好课的情况下，外加一堆老师旁听的公开课。

梦境太过真实，以至于睡醒后一身冷汗，然后是庆幸原来只是梦一场。

又翻开我之前写过的一篇文章——《放下焦虑，守护心神》，感受慢下来的力量，整个人都宁静了不少。

带着觉知感受下自己，为什么每每到了开学，总是这么焦虑呢？

1.工作没有做完，拖到最后一刻才动身。又翻开《如何治愈拖延症》这篇文章来阅读。

2.假期的时间可以全身心地投入到学习、整理中，突然多了工作，时间管理上忙不过来，精力跟不上。两个多月没回娘家了，明天要回去过元宵节，可是大把活儿还没干完。

3.太贪心了，想学习跟上、工作做好、生活还要惬意。想起孙岩老师说的，正确的方式应该是工作、生活和学习不分家才对。

拿回手中的遥控器，适当地断舍离，调整重心，心上放下，眼前最重要的那件事是什么？

备课，好，那就先去好好准备材料吧。