No580：2021-0328-准备重新开始健身了，要不要一起？

No580：2021-0328-准备重新开始健身了，要不要一起？

文：森林树

考研的事情尘埃落定之后，懒散地休闲了2日，睡觉、看《琅琊榜2》、收拾屋子，就是这两天的全部行程。

在家里，感觉无论以什么样的姿势在任何一个角落都能窝上一天，这几天准备着手把客厅的格局改改，开辟一块喝茶看书的地方出来，看桌子、茶几架都能让我无比期待那一块休闲之处规整好的样子。

把这些生活的小细节收拾得越来越合自己心意，也是十分治愈的事情。

而今年最重要的小心愿也开始清晰起来。 

2021年准备花大量的精力在健身上，如果非要定一个下目标，就梦想一下把体重减到100之内。

以前健身比较随性，似乎是经过这次考研的经历，发现很多事情如果有一番美好的景象在前方，更加容易达成一些。

机会常常伪装成艰辛的劳作，所以，多数人不认识他们。

有一个喜欢的作家认为，智慧是前提是定见与定力。

他认为，如果没有定见与定力，则一定左右为难，进退失据，别说得到智慧，就算是慧摆在面前，也很难辨别。

而定见和定力从何而来，就从戒开始。

戒是约束，是熵减，是辛苦，是不舒服，是违背人性。

但是慢慢我们就会发现，越能戒，越能慧。

他说，如果不知道自己要做什么时，赶紧找一个戒律给自己，哪怕是早睡早起，健康饮食都行。

其实对于现代人来说，哪怕是这两个简单的，都是很难的。

与我而言，我想到的就是戒掉关于能够增加体重的习惯，比如工作以外的时间久坐不动，比如吃垃圾食品，比如因为过嘴瘾吃得太撑，比如一到休息就生物钟紊乱。

所以，今年的重要目标值是将体重减到100以下，拥有良好的生活习惯。

健身课程上起来，奶茶饮料戒起来，晨跑跑起来……

今天有同样的小目标的伙伴们，可以考虑一起建个群，一起加油嘿。