读书笔记之《非暴力沟通》内容摘要

1、分类和评判提倡的是暴力。

2、对他人的评价，实际上反应了我们的需要和价值观。比如，同事太冷淡，反映着你正需要前辈的指导。男朋友好扣门，反映着你可能正在大手大脚。

3、如果真的想过上悲惨生活，就去与他人作比较。

4、不得不，公司规定，领导说的……用这种开头的话，都是在回避责任。

5、我们不能强迫他人按我们的期待生活，那是很危险的。

6、不要强人所难，那是在企图去驯化对方。

7、印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式。”

8、少评论，多观察。

9、示弱有助于解决冲突。

10、如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果直接说出我们的需要，其他人就较有可能作出积极的回应。