2020年第42周总结（10.12-10.18）

一，年度梦想本周进展

一、健康：

1、全年坚持跑步2020公里。10月份要加大运动量，力争周内3公里， 周末5公里户外跑，陪娃轮滑。

❤本周早上跑步就是1公里。周末跑步三公里。

！下周要去杨凌出差，早起跑步

2、跟着陈允斌老师学习24节气养生。10月份我打算按照陈老师的方法喝银耳汤，进行养生，把陈老师的书上的知识抄一遍，梳理一遍。1008寒露，1023霜降

❤本周尿道炎好了，又没有好好吃药。

！下周去杨凌结束后去医院检查。

3、睡前冥想和感恩，打卡300天。10月份坚持每周早上和晚上手机养鸡场。保证晚上21点陪娃休息。早上五点读书。睡前泡脚，喝牛奶

❤本周内末娃和我睡觉，有时候睡觉的迟

！下周出差，只能委托爸妈了。

二、家庭：

4、生二胎宝宝 （青蛙）。10月份补充维生素，叶酸，去体检，处理息肉。把身体调养好。

❤本周都忘记了吃

！下周把多种维生素，叶酸，钙片带上

三、人际：

5、按155人脉法建55个朋友档案。10月加强娃学习，十一计划和伙伴打电话沟通。给我爸过生日1006。逸1010

❤朋友:约吴雪带娃玩1017

和天露，雷姐吃串串1016

！下周出差。

四、工作：

6、顺利通过遴选考试（青蛙）10月主要是筹备农高会，终于来局也四年了，可以去农高会玩了。 十一期间把案例分析题看完，还是为面试做准备。转为正式党员

❤复习: 基本没动，没动力。

❤工作：完成转正资料。筹备农高会。下乡扶贫。

听党话感党恩跟党走宣讲

！下周一转正会议1019。

五、学习：

7、实施陪娃学习成长计划。！10月份娃睡觉时间保证到九点之前，还有就是晚上给她加强唐诗和三字经。周末加强轮滑。科学书。10－5带娃冰雪奇缘话剧。

❤平时听三字经故事，周六复习三字经，唐诗。练习轮滑1017

！晚上委托我爸唐诗三百首，三字经，轮滑

六、成长：

8、实行断网专注计划（青蛙）10月制定我的学习计划，早起读书时间5-7点。晚上是早上九点睡觉，陪娃读读古诗，读绘本。

❤本周晚上可乱了，有时候有事情耽误了。

！下周外出估计很混乱。力争早上六点起床，晚上10点睡觉。

9、时间管理的践行。亲子课程90天践行7-8月。分享20次。晚上陪娃学习在自己屋子里，免得受打扰。完成十一假期计划。1002参加爱自然生命力课程

❤陪娃学习

！下周外出没事了要学习强国

七、理财：

10、赚取工资之外收入1万元。控制购买欲，存钱买车。2020断舍离物品。理财。

❤本周买了红豆内裤，秋衣裤203

！控制购买欲，存钱买车。2020断舍离

11、实行断舍离整理计划。10月份继续整理考试资料，抄笔记。教娃自己整理学习资料。十一整理西安厨房，汉中衣柜。

❤本周整理汉中衣柜，厨房。

！下周外出整理手机里图片。

八、休闲：

12、学习做早餐，打卡100次。！10月周末有时间给娃做好吃的。十一在家做好吃的。

❤周末做了番茄火锅，好吃，还外出吃羊肉汤，串串。

！下周在外面吃饭，控制饭量，不吃主食。

二，本周计划完成情况

1，恢复每天跑步三公里✓

2，晚上7-8点三字经背诵，摸索背诵方法✓

3，早起5-7点读三字经，晨间日记×

4，增加工作学习时间8-9点，14-15点。×

5，入党志愿书，转正。×

三、本周感想

本周很乱，发现主要问题就是学习没动力，感觉还没有恢复精力，老觉得复习那么久，对不起时间和精力，浪费机会

四，本周改进

本周特别乱，想做的是没动力做，突发时间一堆事情，等了一周也没时间转正。都是一堆破事，心情很不好。正好下周去逛逛。

五，下周三只青蛙

1，早起每天跑步

2，整理手机图片

3，背熟三字经

4，入党志愿书，转正。

5，杨凌农高会