谁说你不能坚持？

谁说你不能坚持？ 谁说你不能坚持？

这本书，去年就收到了。一直很好的珍惜保存，因为这是作者龙兄亲笔签名亲手赠予的，接过这本书的时候我承诺过一定会认真拜读。但这一承诺到20181227才全部完成。刚拿到书的时候看了一章放下了，原因是知识焦虑和信息超载，手里有许多书还没来得及看，总是静不下心。没有看完的不光这本书，还有其它的书，许多都只看了一半就搁置了。

这次看完这本书用了一个星期，我在每天要坚持运动，每天演讲打卡，朝8晚7高强度工作的状态下找时间看的这本书，一周能看完这本书是需要有点坚持的决心和力量的！是什么支持我坚持的呢？请听我细细道来。

Goal目标：

1）做一个遵守承诺的人。 不看完这本书每次看到龙兄就会有点心虚！

2）向成功人士学习。 了解龙兄成长历程，了解一个演讲小白到演讲大咖的历程。

Action行动：

1）每天早上坚持看至少15分钟。

2）利用碎片时间，一有有时间就看。

3）专注，就只看这本书。杜绝其它书的诱惑。

行动坚持燃料：（做这件事情有什么收益？）

我是一个说到做到的人！

书中一定会有一些我还不知道的知识，对我一定会有帮助！

看完这本书下次参加龙兄的课就有更多的谈论内容。

看完这本书我可以分享给有需要的朋友，帮助他们在自己喜欢的领域坚持。

书中有许多好的句子，可以用到演讲里。

Love热爱：我热爱阅读，在阅读中找到自己的有共鸣的，有成就的，有启发的，有参考的内容，这些可能是关于感受，方法，经历，共鸣，认知等。总之，阅读的过程中感觉自己找到了另一个空间。只要用心，总能发现闪光点。

Adjustment调整： 坚持做一件事情的时候，都会遇到倦怠期。倦怠的原因多种多样，看不到价值，遇到困难，新的诱惑，目标不清晰，目标太多，拖延，懒惰惯性等都可能成为倦怠的原因。根据各种不同原因进行必要调整，让自己找到继续坚持的动力！我看这本书的时候，快速看完，没有机会出现倦怠。我想就算有了也能克服。

综上所述，这就是本书的主要内容GALA能量环。 没有高深的道理，一切都简单易懂和落地，都是龙兄的经历个感受。许多方法和道理我们早早听过，懂得，就是没有用，坚持用。没有用自然就没用。

我的收获：

目标一定要清晰，知道自己要什么。这里有一个关键词是价值。

寻找目标和行动不一定要先有目标。不是热爱才行动，许多时候我们不知道自己热爱什么，目标都找不到。找不到目标时也没关系，那就先行动再找到热爱。

如果目标不清晰的状态下行动，那就就先选择有累积有挑战的事情来做，并且坚持做，做的过程总能找到自己的目标和热爱。

不论做什么都要有正确的方法，我比较喜欢龙兄的HAIO嗨喔方法，不论做什么，每天都要记得要健康，阳光心态，有输入有输出的事情，只要这样才能在行动中找到自己喜欢目标。

我非常喜欢和认同书中提到的HAIO，健康身体，阳光心态，正向输入，正向输出。内心比较印象深刻的是要输出，过去我只想自己要学习和输入，却很少关注输出。需要更有意识地关注输出。