不要让情绪左右你

很多时候，我们总会情绪化处理问题，我们也总是把好脾气留给别人,把最差的脾气留给最亲的人，太多的人，总会因为一些鸡毛蒜皮的事情控制不住自己的情绪，冲动行事而导致不好的事情发生，在生活中，我们都懂大道理，但是却难以控制小情绪。          情绪管理专家罗纳德博士说:暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。不要让情绪左右人生，学会做情绪的主人，当忍不住想发火的时候，不妨深吸一口气冷静一下，或者找其他的途径发泄一番，不论是运动或是刷剧，亦或是饱餐一顿，去消解负面情绪。

      无论身处何方，陷于何种境地，都要学会做情绪的主人，驾驭自己的生活，过好自己的人生！