与不确定性共处

最近几个月发生了太多充满不确定性的事情，未来的趋势捉摸不定。

在这样充满未知数的生活中，难免会常常出现焦虑、失落、怀疑。

但是，往往在经历这些情绪之后，发现不确定性仍然存在，丝毫不会因为自己的怀疑和焦虑而变得更少。

怎么样能守住自己内心的定力，以不变应万变呢？

找到一些能与真实的世界产生连结的行为，例如：读一本书，写一篇文字，做一道菜，做好自己的一件本职工作…… 

在这些与真实世界的连结中，找到自己内心的定力。

让对不确定性的焦虑化解在具体解决每一个问题的过程中。

学会与不确定性共处。