如何面对拥挤不堪的工作和生活？

若想要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。只有摒弃琐碎而无足轻重的生活，才能过真正重要而有意义的人生。                                                                                                

                                                                                                                     ——《精要主义》

在很多时候，我们总是觉得手头上的事情特别多 ，努力了一大半的时候新的事情又出现了，于是，我们开始变得焦躁和凌乱，心中顿生困惑：为什么我那么努力还是效率低下，为什么我付出了数倍的努力可目标还是没有实现，为什么细致全面的计划最终无疾而终——面对拥挤不堪效率低下的工作和生活，你需要成为一个精要主义的践行者。

《精要主义》为格雷戈·麦吉沃恩的经典著作，一直被很多知名人士推荐，最近才有幸读到了这本书。书中讲到了如何让工作和生活更高效、如何设计自己的精要人生以及成为一名精要主义者的重要性。精要主义里面有几个核心要素和必经的三个阶段。

一，目标

畅销书作家史蒂芬·柯维说，头等大事就是要把头等大事当做头等大事。可见，分清什么是头等大事尤为重要。也就是说，你首先得找到当下对你来说最重要也是唯一重要的事情。想想看，如果你忙活了半天，一直都被那些不重要的琐事所牵连；如果你苦苦努力的事情，最后发现不是你当初出发的目的，这会导致一种什么结果呢？

目标是我们为之奋斗的主力，也是我们努力的方向，有了目标才有可能到达彼岸。当下最重要之事就是我们当下的目标。为了找到这个目标，我们要问问自己，这个事情是必须要完成的重要之事吗，如果答案是否定的或模糊的，那这就不是我们的重要之事。如果答案是确定和肯定的，这就是当下最重要之事了。格雷戈·麦吉沃恩认为，几乎所有的事情都是不重要的，重要的事情只是少数。那么，这个最重要的少数就是我们的核心目标。

二，规划

确定重要之事只是首要的第一步，接下来你还需要规划一下如何实现它。格雷戈·麦吉沃恩认为，在着手去做一件事情之前，我们要把更多的精力放在思考上。想要完成这个最重要之事需要提前做什么准备？在实施的过程中会遇到什么问题？阶段的时间节点的分配是怎样的？多花一点时间进行准备，预留一个缓冲的时间区，同时对重要之事的边界有一个清晰的认识。

军事家在指挥一场战斗之前都会战争进行分析，提前做一些战争准备。对战争中可能遇到的问题有一个预测和防备。磨刀不误砍柴工，前期的这些准备工作是必要的。这也是一个精要主义者在践行中的重要组成部分。

三，专注

重要之事开始推进的过程中，会有很多的干扰或者噪音，这就需要我们专注于当下。排除一切对我们造成影响的因素，把注意力集中在当下的最重要之事。

古今中外，那些有卓越贡献的成功人士无不是专注力极高的证明。想做到绝对的专注很难，这需要给自己创造一个相对容易和轻松的环境，同时养成自律的习惯，久而久之专注力会大大提高。世界游泳冠军菲尔普斯创造了游泳史上的一个又一个神话，菲尔普斯在每一次练习的过程中，都遵循着同样的常规，并且高度专注于每一个动作的练习。

精要主义贯穿于我们工作和生活的方方面面，也贯穿于我们的人生规划当中。精要主义的养成有助于我们工作效率的快速提升，也可以让我们的人生价值得到最大限度的体现。在这样一个信息多元化，选择呈指数级增长的时代，想要更好的掌控自己的人生，高效能已经不够了，当下最重要的，就是成为一名精要主义者。