90天践行时间管理总结

从遇见时间管理到现在已经践行90天了。

描述之前：天天加班，肩膀和颈椎出现问题，没有目标、规划、焦虑、压力越来越大、轻度抑郁症。。

从小喜欢看书，后来开始听书，偶然听到叶老师的时间管理，不谋而合，感觉在迷茫中有了名师指路。

报名了时间管理的线下课，听完线下课程以后信心满满，不只是理论还有实践，瞬间柳暗花明。开始写自己的八大关注和年度目标，并且开始了90天的目标，和7组的小伙伴们一起践行，担任小组长，并且相互监督。

早起：

一天之计在于起

开始了早起倒逼着早睡，早起、打卡、晨跑、日计划，开始写晨间日记，每天最重要的三件事，早起运动以后开始做早餐，洗澡，精精神神的上班（之前的状态时是晚起，匆匆忙忙上班有时间吃早餐，没时间不吃）

开始做计划、每天的事情排日程，做重要的事情，开始有序，逐渐，工作开始自觉的写周报告，每天不在忙乱，加班开始减少，偶尔下班能去趟健身房。

周末也不再睡懒觉，和小组开早会，分享自己践行的收获和遇到的问题，开始有序的学习、看书、做家务、陪家人。使用日历和清单安排自己的事件。

学习：

看书从之前一年看不完一本书，一个月能看完一本书（对于我来说进步已经很大）。《刻意练习》、《善用时间90天》、《吃掉那只青蛙》，也买了几本书，让之前睡在书架的书动了起来，开始学习了西安航英语课、和财务课程、整理清楚家庭的财务状况，听大家分享的断舍离开始整理屋子，房间也变得干净整洁。

家庭：

给家人买了保险，每年一次的体检，回老家看望家人（奶奶、姥姥），定期给父母打电话聊天。

制定家庭的年度目标和休闲计划。

社交：

认识了班级里的很多小伙伴，也接触了兰老师的财务课程，收获很多大。开始用的收获，给同事分享、给同学分享、认识了很多新的朋友和伙伴。

收获：收获真的很多很多，也和7组的小伙伴约定我们接下来会继续践行N个90天，感谢有你们，我们不散场。