体检之后

电子体检报告已经出来了，说真的，自从去年体检之后我对去医院是恐惧的，今年的体检前后我也充满了恐惧，我宁愿不要检查。

今年的体检结果比去年又多了一些症状，总的来说还是自身的问题，除了改善睡眠之外，还有是要动起来，另外必须戒糖。

有人说女人吃零食比吸毒都难戒，那种瘾是戒不掉的，我对甜食情有独衷，所以我体内始终有炎症。

我的病都是炎症造成的，也跟性格有关。所以：一、戒糖。二、不熬夜，改善睡眠质量。三、运动起来。

关于运动，我每天都有，但我只是居家的比较静心的体式运动，打坐等，其实我缺少有氧运动。

我跑步五公里不成问题，可是我太懒了，退休之后我除了买菜基本不下楼，有点不接地气。

想跳广场舞苦于笨，学不会。跑步总是在酝酿中没有付诸行动，总是给自己借口。

我想真的该行动了，要不然真的……