【2019-01-11复盘】

【今日践行】

1.拉伸40分钟（困了一天）

【今日小进步】

1.下午面对采购经理的大声嚷嚷，以及同事觉得我老被欺负，替我帮忙，但被人家大声吼回去说“你没资格跟我说话”，多么的霸气，多么的让人委屈，不知道这姑娘，内心有没有很不舒服，我的内心居然能保持平静了。面对脾气暴躁、急性子，强悍的人，软弱、沉默就是我的保护伞，我也学会了不被他的语言刺激影响到自己的心情。

2.岩姐爸爸生病了，突然想到，需要去看下她的爸爸，真诚待人，要有感恩之心。

【今日感悟】

001.接纳，是改变的开始（来自读书营的反思）

002.不要被眼前的“小插曲”影响你的决定（来自于剽悍晨读）

003.刻意练习真的很重要哇（来自于跟大尧的聊天，这姑娘进步了不少，也受我影响不少，替她开心）

【今日不足】

01.昨天的晚睡导致今天困了一天

02.晨读笔记没完成

【每天要对一个人好】

01.跟妩分享年会的事情，发现她感冒了，批评中带着关心，这孩子怎么把自己作感冒了

【明日目标】

01.早起，早晚海报，补晨读笔记

02.健身

03.每日复盘必须当天晚上完成（今日事儿今日毕）