自律

自律是一件多么重要的事

首先自律是要讲方法的，第一要定量，不能过多，否则身体吃不消。一旦定量后 严格执行，因为这个真的不容易做到，激流勇退是不容易的，因为你要克服很大的惯性。

如果你的状态非常好，你舍得放弃吗？当然舍不得，很多人宣扬，人活一世，就这一会。

但是，如果不能放弃，接下来不是明天会更好，而是透支了身体，感觉很不爽。还有精神层面感到怀疑。头脑逻辑也乱了，这到底是好事还是坏事？分不清了，如果没有科学的习惯，严谨的分析，大脑就蒙圈了。从此想法就变了。

所以我们自律就要做到按计划定量完成任务 绝不超额完成任务。如果需要，可以在计划到期后重新调整计划。

那么可不可以不完成计划呢？马上自律就完蛋了。