2023-10-12聊聊破解社交恐惧症

有的人患有社交恐惧症，很痛苦，希望能改变。

我在上中学的时候，上课时老师提问，我回答不出来。不是不会这道题，而是话说不出来，话到了嘴边但是不能说出来，很痛苦。工作后，我也有比较严重的社交恐惧症，在人群中不敢说话，不敢表达自己的观点，真的很痛苦。一个有社交恐惧症的人，在人群中连话都不敢说，不敢表达观点，这样的人怎么可能有未来呢？事业怎么会发展好呢？这是不可能的事情。一个人可以不善交际，平时可以话不多。但是不要有社交恐惧症，该你表达观点的时候你要表达观点。

凡事有阴有阳，有正面就有背面。

在人群中说话、讲话、发言，这是大家看到你的时候，属于阳的一面。一个人独处时，你干什么别人不知道、看不到，这是阴的一面。

一个有严重社交恐惧症的人，为什么在人群中不敢说话，因为你在独处时做了见不得人的事情。比如，手淫，意淫，嫖娼。你在独处时经常做不能放在台面上的事情，不知悔改，这种事能在大庭广众下做吗？不能。能在大庭广众下说我经常手淫经常嫖娼吗？也是不能的。这是丢人的事情，是见不得光的事情。

对于在人群中说不出话，不敢表达自己的观点，大家仔细思考一下，你在独处时是否是一身正气的，是否是坦坦荡荡的。一个人平时始终洁身自好、一身正气、坦坦荡荡，你在人群中自然不怕别人，不会因为害怕而说不出话。因为你一个人的时候没有做过见不得人的事情，在人群中自然能表现得很自然。洁身自好，一身正气，非常重要，对一个人各个方面影响很大。凡是在人群中不敢说话，有严重的社交恐惧症，请反思自己有没有在独处时做过见不得人的事情，有没有常犯邪淫。如果有，请坚决远离那些见不得人的事情，请多做好事，多帮助别人，多培养正气。

在普通人之间，人与人是差不多的，没有必要羡慕或害怕别人。

一个人独处时洁身自好，坦坦荡荡，没有做过见不得人的事情，他在人群中就不会说不出话。但是，有的人可能认为，有的人有钱或有地位，自己很害怕别人，或者非常崇拜羡慕别人。其实大可不必。除非一个人下功夫修行，把智慧和福报修得非常大。对于绝大多数普通人来说，家家有本难念的经，每个人都有烦恼的事情，或多或少都有些欲望和难言之隐。因此，我们在与人交往时，要把对方当作普通人看，当作平凡人对待。告诉自己，他也有烦恼，也有想得到但却得不到的东西，这很正常。

子曰，三人行必有我师。

我们在与人交往过程中，能经常想到这句话，经常告诉自己别人身上有优点值得我们学习。而不是看不起别人，怨恨、嫌弃别人。

一个人独处时能洁身自好，坦坦荡荡，不做见不得人的事情，而是做了很多值得别人学习赞叹的事情。他在人群中对别人有正确的心态，不羡慕、不怨恨、不嫌弃别人，以三人行必有我师的心态与人相处，自然较为容易摆脱社交恐惧症。

真诚希望大家都能与人正常交往，正常相处，有较为良好的人际关系。