对自我的觉察是一场奇妙的旅程

教练的技术有太多的解读，而作为一个一贯很难说出感受，很难感受的人来讲，我想给自己一个难题，这次，用心去体会一下这段时间教练的过程带给我的“感受”吧。

启蒙

教练给我的启蒙，从一段对话开始。让我看到当放下自己的“判断”，接纳甚至拥抱是怎样的感受。教练给我的启发，是从吴导的课堂开始的，原来教练可以如此犀利，也看到因由痛，带来的深刻反思及成长。原来教练也可以让人“痛并快乐”。

动力

记得课堂上的吴导说，一群如此成功和有经历的人，空杯心态已经很难，还是带个大缸来听我的课吧！是啊，老子曾讲，持而盈之不如其己，可是教练讲：还是再看看更多可能性吧！既然想更深的了解自己，似乎这种可能性，更容易让人兴奋和有动力。

觉察

一路走来，越发发现，这条路很长，而我，甚至还未启航。这段的学习中，“相信”，是最深刻的关键词。教练到底是什么，不是一种技术，本质是一种状态，在这个状态里，相信自己也相信别人；在这个状态里，接纳自己也接纳别人；在这个状态里，觉察自己也觉察别人。而我，是一个经常让自己不愿“看到”的人，所以总是看不到自己的感受。因此，这种相信，接纳和觉察，于我就是一个自我剖析的过程，把那些自己多年的“人设”剥离，看到真正的内心。这个过程的觉察和自我教练不易，却是最大的收获，如果没有这样的自我觉察，教练就会成为一场梳理流程的提问和回答，没有共舞和同频，不能称之为对话。

相信

我们在和这个世界相处的时候，走的太快，于是忘了“觉察”，而我体会到的这个过程，就像是让自己在时光里停顿下来，静静看一朵花的开谢，闭上眼触摸那些空灵的色彩，轻闻芬芳，静静感受风从身边轻抚时的柔和的力量，泉水剔透里折射的阳光。当“感受”到自己，越发能体会原来那些看似有力量的拥有或依附，并不能让生命圆满。而最有力量的力量，来自相信，自己以及他人。

学习的过程是一场自己和自己对话的旅程，未来，这是一场和更多人对话的过程，我相信教练，可以让更多人发现自己和别人的力量。