凉拌豆皮
2024-06-02 本文已影响0人
简雨儿
凉拌豆皮,高蛋白,低脂肪,夏天吃了不长肉。
食材
豆皮、金针菇、香菜、芝麻、蒜、辣椒粉、生抽、醋、糖。
步骤
1、酱汁的调配
小米辣、蒜末、芝麻、辣椒粉淋上热油,加点生抽、糖、醋充分搅拌。
2、豆皮切条,与金针菇放水中煮熟捞出。
3、加点香菜,倒入调配好的酱汁,充分拌匀。
凉拌豆皮,高蛋白,低脂肪,夏天吃了不长肉。
食材
豆皮、金针菇、香菜、芝麻、蒜、辣椒粉、生抽、醋、糖。
步骤
1、酱汁的调配
小米辣、蒜末、芝麻、辣椒粉淋上热油,加点生抽、糖、醋充分搅拌。
2、豆皮切条,与金针菇放水中煮熟捞出。
3、加点香菜,倒入调配好的酱汁,充分拌匀。