钟妍老师步姿专家走好每一步系列公益活动

2017-12-06 本文已影响211人 Anna钟妍ASAP动作康复

你听说过步态评估吗？你知道步态纠正吗？你会好好走路吗？

也许你觉得走路还能走出什么名堂呢？不都是走吗？

钟妍老师步姿专家走好每一步系列公益活动

很多人通过步态评估第一次去观察别人怎么走路！千奇百态，你身上很多慢性疼痛产生的根源就是因为你走路的习惯。虽然你也会做很多功能训练，加强这块肌肉，这个关节，但是纠正没有落实到生活的动作模式里，疼痛依然会伴随左右。比如走路这件事情，步态不对，每走一步都是伤害。

如果有这么一套设备，能快速精准评估，写出数据，还能给你分析你在行走中哪个环节有问题，需要处理哪块肌肉，对于私教应用中效率是不是又提升一个高度呢!

科技的力量如此伟大，通过我们的努力让更多的人关注走路这件事情不简单。

健康，从走路开始，从走好每一步开始！

钟妍老师步姿专家走好每一步系列公益活动

第一场: 健身中心

2017年11月24日广西南宁全民健身带领南宁ASAP康复私教同学体验步姿专家步态测试，共测试20名。

钟妍老师步姿专家走好每一步系列公益活动

第二场:徒步爱好者

2017年11月26日云南大理洱海徒步活动中对徒步爱好者进行测试，共测试10名。

钟妍老师步姿专家走好每一步系列公益活动

第三场:京西跑团走团

2017年12月2日北京门头沟绿岛龙鹏健身房，在京西跑团走团团长李栋老师的组织下进行了一次步姿专家测试体验，共测试30名。

钟妍老师步姿专家走好每一步系列公益活动

第四场:健身中心

2017年12月7日湖北宜都新洲健身中心带领宜都ASAP康复私教学生体验步姿专家步态测试，预计测试20名。

钟妍老师步姿专家走好每一步系列公益活动

每一场评估钟妍老师都会首先给大家讲解步态测试的意义，以及便携式步姿专家设备的特点和评估流程。

第五场:为青少年测试

钟妍老师ASAP步姿专家之青少年步态评估公益活动

时间：12.14 下午2:00-4:00

地点:武汉某中学

评估人数：50

钟妍老师步姿专家走好每一步系列公益活动

测试目的：

走路是人一天当中除了呼吸之外参与最多的活动，然而每个人的步态千差万别，如果步态有问题，会影响整个下肢的力线传导。

青少年正是身体发育的旺盛时期，如果步态存在问题，不仅会影响骨骼的发育成长，影响身高、体态等，还会导致姿势异常而出现长短腿、X/O型腿、脊柱侧弯，甚至疼痛等问题。

钟妍老师ASAP康复课程体系通过步姿专家测试步态让更多人开始关注步态，如果走好每一步，能对神经系统、内脏、心血管、骨骼肌肉给予他们最大的滋养，让我们在这种状态下找回身体本有的、却被久坐生活破坏的弹性，避免青少年在发育中出现的各种不良姿势，得以健康成长。

测试活动回顾:

带着步姿专家走入卓刀泉中学为初二的一个班的同学用步姿专家进行了步态测试。测试之前跟同学们讲了关于走好路这件事关乎全身，也跟脊柱的健康有关。

通过举例跟同学们解释关于什么是动作模式。骑自行学会之后就算很久不用但不会忘记，提笔忘字却是经常发生的事情，这是因为骑自行车的动作模式跟走路非常相像。本来是我们人类与生俱来的行走本来却因为现代人坐太多，缺乏必要的活动被破坏了正常的模式。

现场还让一位同学模仿自己身边老人走路的步态，让大家意识到每个人都会有蹒跚步履行走不便的一天，我们现在关注步态的原因是让大家从认知层面了解走好路这件事请很重要，先避免久坐，然后学习正确的走路模式，延长每一个人的健康行走岁月。

当场为50名学生进行了测试。测试过程也让同学们慢一些来看看自己的同学都是怎么走路的，初二的孩子还是顽皮的，不停的爆发出各种笑声。说句实话，孩子们的走路姿态令人堪忧，全场下来只有2到3名同学走路模式还算正确，其他大多数同学都存在没有蹬地，没有摆臂，尤其是拍地步态，跳跃步态很和摇摆步态非常多，这些都说明了孩子的内在稳定性太差，还有就是下肢力线问题，严重的外八字，内八字，一脚外一脚内，这样的问题去做一些需要运动表现的体育项目只能会造成伤害。

测试中场跟大家普及了关于X型腿，O型腿以及XO型腿的特点，希望大家给予这方面的关注。

2个小时，讲解30分钟，测试50名学生步态，现场立刻出报告，只有小小的但是高科技的步姿专家测试设备能做到。

这次活动得到了班主任曾老师的大力支持，学生们测试完成后也为老师进行了测试。

因为学生们学习负担中，本身不是带痛人群，对于这次活动的意义不会给予真正的理解和重视，其实这件事情只有老师家长真正重视起来，才能在青少年身体快速成长发育时期给予关注，发现问题及时给予干预和纠正。

50名学生的测试数据快速筛查出明显长短腿和严重骨盆旋移以及足弓严重塌陷的人，然后给予他们建议，尽快给予干预，避免出现脊柱侧弯等脊柱问题，造成对未来疾病的隐患。

全民健康才有全面小康

孩子有健康才会有美好的未来!

青少年的健康问题不容忽视。

希望这款小小步姿专家步态测试设备走进更多的学校，做到快速排查学生脊柱健康。